Traumaverwerking

Geestelijke en Lichamelijke klachten verhelpen bij Praktijk Ayla Zoetermeer

Trauma’s zijn gebeurtenissen die je overkomen en maar niet kunt vergeten. Denk aan een ernstige ongeluk, verhuizen, (plotseling) overlijden van dierbaren, psychische en lichamelijke mishandeling, scheiding van ouders, (seksueel) geweld, overvallen. Ook aanslagen of oorlogsgeweld kunnen je leven zo ontregelen dat je niet meer kan genieten van het leven. Veelal kan het lichaam deze gebeurtenissen zelf herstellen maar in sommige gevallen blijft het zich maar herhalen zodat je de gedachten niet los kan laten.

Trauma’s doen je beperken in je leven en zorgen ervoor dat je lichaamsenergie niet goed kan stromen. Hierdoor kunnen geestelijke en lichamelijke klachten ontstaan.

Geestelijke klachten:

Angsten

• Terugkerende, ongewillige en pijnlijke herinneringen aan een gebeurtenis(sen).
• Stemmingswisselingen, prikkelbaar en woede-uitbarstingen (zonder reden)
• Depressieve gedachten
• Concentratieproblemen
• Nachtmerries
• Overdreven schrikachtig zijn
• Vermijdingsgedrag
• Moeite hebben met het ervaren van positieve emoties (zoals geluk, tevredenheid en liefde)
• Moeite hebben met in- of doorslapen of onrustig slapen
• Aanhoudende negatieve stemmingen hebben (zoals angst, boosheid, schuldgevoelens, schaamte)
• Verminderd contact met de wereld om je heen. Het gevoel er niet bij te zijn met wat er gebeurt.
• Moeite met relaties aangaan, onderhouden, wantrouwend

Lichamelijke klachten:

• Slecht slapen
• Hartkloppingen
• Fibromyalgie
• Chronische vermoeidheid
• Eetstoornis
• Onverklaarbare pijnklachten
• Burn-out
• Hyperventilatie
• Maag en darmklachten
• Pijnlijke voeten

Een trauma is iets wat jij beleeft en iemand kan hetzelfde meegemaakt hebben maar verwerkt het op een hele andere manier waardoor diegene er minder of geen last van blijkt te hebben. Mensen zijn gauw geneigd een oordeel te hebben over gebeurtenissen waardoor je je niet gehoord voelt en het nog verder weg stopt en er steeds meer stress ontstaat en geest en lichaam nog verder uit balans raken.

Wil jij weer balans in geest en lichaam en de trauma’s een nieuwe plek geven? Waarbij je niet de gebeurtenis vergeet want dat is jouw levensverhaal maar de stress die erom heen zat los te koppelen en je weer stevig in het leven staat en je weer een nieuwe toekomst kan creëren. Zodat het leven weer een feest wordt.

Maak dan een afspraak bij praktijk Ayla in het Beautyhart centrum Zoetermeer. En ontdek jouw nieuwe leven in ontspanning. Vul het reactieformulier in, mail me info@praktijk-ayla.nl of bel me 06-27119950.